Yeni yıl demek, yeni dilekler, yeni kurallar, yeni kararlar demektir. Her sene kendime renkli kalemlerle o yıl yapmak istediklerimi yazar sonra onu saklar aralık ayında zor bela bulur okurdum. Neler yapmışım, yapamamışım diye düşünürdüm. Kimileri saçma bulsa da bence eğlenceliydi. Bu sene onlardan birini buraya taşımak istedim. Görseli Motivasyon Notları adlı sayfam için görsel taraması yaparken internetten buldum. Hazır hepimiz yeni yıl yeni kararlar klişesi içindeyken birinin işine yarar dedim.
- Az soda(veya gazlı içecek), daha fazla su.
- Az alkol, daha fazla çay.
- Az şeker, daha fazla meyveler.
- Az et, daha fazla sebze.
- Az araç, daha fazla yürüyüş.
- Az endişe, Daha fazla uyku.
- Az öfke, daha fazla kahkaha.
- Az kelime, daha fazla eylem.
Dr. Josh Axe
Çıktısını alıp en çok gözüme çarpacak bir yere asacağım. Uygulayabilmek için bir süre gözümün önünde durması iyi olacaktır. 21 gün kuralını uygulayabilirsiniz. Unutmayın bir alışkanlık 21 günde kazanılır. :)
Gülümseme hayatınızdan eksik olmasın!
Yorumlar