Alışkanlıklarınızı bırakın

Geçenlerde annemle konuşurken bana bir çocuğa alışkanlık kazandırmak ya da alışkanlığını bıraktırmak için kararlılık ve sakinlikle tekrarlanması gerektiğinden bahsetti. ''Sana emziği öyle bıraktırdım. 3 yaşına kadar emdin bende doldurdum içine pul biberi kızarıklık görünce böcekler var içinde dedim sende camdan aşağı fırlattın.'' dedi. Sorgulamam gereken bir mesele olsa da üzerinde durmadım. Kararlılık kısmını merak ettim. ''Her gün, her saat başı anne emziğim nerede diyordun, bende içinde böcekler vardı sende camdan attın ya diyordum. Aynı soruyu duymaktan, aynı cümleyi kurmaktan sıkılsam da sakince hatırlatırdım sana.'' Bir süre daha devam etmiş sonra alışmışım. Bir süredir bırakmak istediğim alışkanlıklarım için bir yol arıyordum. Annem cümlesini bitirir bitirmez ışık yandı bir anda. 

İçimizde bir çocuk var. Tutturuyor, diretiyor, isteğinin olması için elinden gelini yapıyor. Bizde direttiğimiz de ruhsal savaşlarımız başlıyor. Kendimizle savaştığımız da çok daha büyük sorunlar yaratıyoruz. İçimizdeki bu çocuğa mantıklı açıklamalar sunmalıyız. Onu sevdiğimizi ve onun da iyiliği için böyle olması gerektiğini hatırlatmalıyız. Kendiniz için, mutluluğunuz için doğru kararlar vermeli ve bunu kararlılıkla uygulamalıyız.

Örnek vermem gerekirse, eski sevgililerimizin, sevdiğimiz o adamların profillerinde fıldır fıldır geziyoruz. Saklamaya gerek yok şurada biz bizeyiz. Ne yapıyor, ne ediyor merak ediyoruz. Her gün kontroller yapılıyor. Sabah onun profili ile mesai başlıyor, öğlen yüzlerce kez o profil kontrol ediliyor neler yapmış her saniye takipte kalınıyor, akşam onun profili ile göz kapatılıyor. Bilinçaltımıza işlediğimiz yetmiyor bu işlemi öyle bir alışkanlık haline getiriyoruz ki ben geçtiğimiz yıl bunu fark ettiğimde dehşete düşmüştüm. Elime telefonu aldığım an onun profilindeydim ve bunu bilinçsizce yapıyordum. Düştüğüm korkuyla o an bu alışkanlığımı değiştirmeye karar verdim. Emzik olayı gibi her gün aklıma geliyordu. Hayır teşekkür ederim diyordum. Bir süre sonra şükürler olsun ki bitti. Olay sadece karar vermekte ve kararlılıkla uygulamakta, hepsi bu.

Önce kendinizi gözlemlemelisiniz. Sizi rahatsız eden, enerjinizi düşüren, öfkelendiren alışkanlıklarınızı belirleyin sonra ne yapacağınızı biliyorsunuz zaten. Unutmayın siz alışkanlıklarınızdan, korkularınızdan, öfkenizden, tüm olumsuzluklardan daha büyüksünüz. Bilinçli, sevgi dolu ve kararlı bir birey olduğunuzda her şeyin üstesinden gelirsiniz. Mutlu günler!

Kararsızlıkla alakalı yazdığım ''Çok mu kararsızsın? Bende'' yazımı buraya bıraktım. 

Bir de yönettiğim Motivasyon Notları adlı facebook sayfam var. Çıkın çıkın gelin.